Região – A partir deste mês de julho, o Grupo Repercussão passa a veicular a coluna da rolantense, Ana Elicker. Os textos serão semanais e podem ser conferidos nas redes sociais do Grupo Repercussão.
Quem é a colunista?
Ana é doutora em Diversidade Cultural e Inclusão Social, na linha de pesquisa linguagem e tecnologias. Mestra em Letras. Especialista em Neuroaprendizagem;
Como professora de Língua portuguesa e Tecnologias, recebeu prêmios importantes como: o 11º Prêmio Professores do Brasil MEC/BRASIL/2018. E duas vezes o Prêmio Professor Inovador. Recebeu menção honrosa, pela câmara de Rolante e internacional pelo Collèges et instituts Canada
Como escritora, tem 16 livros publicados e vem se destacando como referência no meio acadêmico. Ana é palestrante, mentora e professora com expertise em Comunicação Assertiva e Escrita frente as tecnologias digitais.
Membro da confraria de Escritores de Rolante. Ocupa a Cadeira 278, na Academia de Letras dos municípios do Rio Grande do Sul. E membro da Academia LusoPortuguesa de literatura. Atualmente além da docência é Recursista PNDL/MEC e Coordenadora da CS/Rolante
A incrível máquina humana
Você concorda comigo que o nosso CORPO é fantástico! E, você sabe que o nosso CÉREBRO não é apenas mais uma parte importante desse mecanismo. O nosso cérebro é responsável por todos os comandos, todos (pensamentos, palavras e emoções). Então, vamos conversar um pouco sobre o cérebro humano e sua incrível capacidade de se adaptar. O cérebro nos permite refletir e nos posicionar podendo transformar nossa vida, numa vida mais plena, mais completa ou não. O cérebro é uma parte do corpo e ambos precisam estar saudáveis, assim, como você se alimenta de forma adequada, faz atividades físicas mantendo o seu corpo saudável é possível também cuidar da saúde mental. E, uma das formas pode ser através do ato de escrever. Precisamos treinar nosso cérebro sistematicamente. E, transformar a nossa POSTURA em relação a vida através do exercício da escrita. É possível desenvolver a coragem, enfrentar os medos, as frustrações, tudo com serenidade e disciplina.
E, você já observou o que acontece no cérebro quando se fica apaixonado? Quando se tem medo, quando se tem raiva, ou quando se tem esperança? Ou, como emoções e sentimentos ocorrem no cérebro humano? “As emoções são programas de ação coordenados pelo cérebro que gerenciam alterações em todo o seu corpo.” Elas consistem em uma série de eventos que acontecem no corpo a partir de uma ou mais informações ou estímulos recebidos pelo cérebro, que reorganiza o corpo e suas funções para reagir como for necessário com base em seus instintos, ou seja, de forma automática.
Assim, imagine … agora você está com amigos fazendo uma trilha, todos felizes, felizes conversando, tudo perfeito, mas de repente, na sua frente surge uma cobra … seu cérebro irá identificar a informação cobra/perigo e você tende a agir impulsivamente e se afastar instintivamente de um possível perigo à vida. As emoções não são racionais, o que em certos cenários, é de extrema importância para a sobrevivência. E, o sentimento é o processo seguinte à emoção, quando ela se torna racional. Ele sentirá o medo da cobra.
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Incrível a nossa capacidade de criar a imagem e sentir as sensações causadas pela cena. E, muitas vezes os sentimentos começam do nada, sem nenhum motivo aparente. E também precisamos saber que nem sempre correspondem à realidade. Eles são distorcidos, exagerados alterados pela nossa visão de mundo, pelas nossas vivências, medos e tudo mais.
Dica 1. Observe sua mente e questione os seus pensamentos. Lembrando somos capazes de mudar os nossos pensamentos. Se puder escreva sobre seus sentimentos e emoções.
A escrita desempenha uma função importante e pode ser sua aliada no processo de reestruturação dos pensamentos, palavras e emoções. Os pensamentos são ordenados de inúmeras as maneiras. E a escrita pode contribuir muito para o sucesso deste processo.
Pense sobre o que você quer aprender? o que você deseja que seu cérebro absorva e memorize? Na próxima semana vamos falar sobre: “Pensamentos”, até breve